①首(shou)先應(ying)做好(hao)敷(fu)面(mian)前的(de)皮膚(fu)準(zhun)備，主(zhu)要是徹底潔(jie)膚(fu)，或在按摩后以熱毛(mao)(mao)巾敷(fu)面(mian)三(san)分鐘，使(shi)(shi)毛(mao)(mao)孔(kong)擴(kuo)張后，再(zai)使(shi)(shi)用面(mian)膜(mo)，使(shi)(shi)用時(shi)用毛(mao)(mao)巾包(bao)住頭發，顯(xian)露面(mian)部。眉(mei)毛(mao)(mao)、睫毛(mao)(mao)等處最好(hao)先涂上面(mian)霜或橄欖油，因這(zhe)些地方不(bu)能涂敷(fu)面(mian)膜(mo)。

②將(jiang)面膜(mo)用品(pin)涂在手指或軟(ruan)毛刷上，均勻的(de)按頸(jing)部(bu)(bu)一下(xia)額一兩頓(dun)一鼻一唇周(zhou)一額等順序(xu)涂抹。在距眼睛(jing)、唇、眉部(bu)(bu)等處(chu)應(ying)(ying)相隔0.5厘米左右，以免(mian)刺激粘膜(mo)引起不(bu)良反(fan)應(ying)(ying)。必(bi)要時放置眼墊保護。如(ru)果你為油(you)性(xing)皮膚，涂面膜(mo)時可從出油(you)量(liang)多的(de)T字部(bu)(bu)位敷起，用量(liang)多一點沒關系，然(ran)后再按順序(xu)涂其他部(bu)(bu)位。

③敷面后(hou)要(yao)避(bi)免表情肌的(de)(de)扯動，最(zui)好采(cai)取(qu)臥位。天然(ran)敷面劑一般(ban)保留10～30分(fen)鐘(zhong)，剝離型(xing)面膜(mo)待自然(ran)干(gan)燥10～20分(fen)鐘(zhong)后(hou)再自上而下(xia)用輕(qing)壓(ya)法剝去，亦可用水洗凈(jing)。做面膜(mo)的(de)(de)次數要(yao)掌握適當(dang)，過勤的(de)(de)敷面反(fan)而會(hui)使(shi)皮(pi)膚(fu)加速松弛、老(lao)化。一般(ban)情況下(xia)，一周敷一次即可。油(you)性皮(pi)膚(fu)、粉(fen)刺(ci)皮(pi)膚(fu)或色(se)素沉著等有(you)治療目的(de)(de)者，一周可用2—3次。